10.10.2017, 12:11
Aeg loobuda: vaata, mis toimub su kehaga, kui lõpetad suitsetamise
FOTO:
Eksperdid (Centers for Disease Control and Preventsion) tõdevad, et esimesed muutused toimuvad juba 20 minutit pärast viimase suitsu tegemist, vahendab BrightSide. Vaata, mis toimub su kehaga, kui lõpetad suitsetamise!
20 minutit
Südametöö normaliseerub ja vereringe paraneb. Sõrmede ja varvaste tundlikkus tugevneb.
12 tundi
Veri puhastub vingugaasist ja hapnikutase veres tõuseb. Vere struktuur taastub.
2-3 nädalat
Südameataki risk väheneb ja nikotiinisõltuvus kaob. Kopsukude taastub ja kopsude töö paraneb.
1-9 kuud
Suitsetamisest tingitud köhimine väheneb.
1 aasta
Vajadus suitsetada kaob, nahavärv taastub. Südamehaiguste risk väheneb 50% võrra.
5 aastat
Vereringe on täielikult taastunud. Tõenäosus infarkt saada on sama suur kui mittesuitsetajatel. Immuun- ja närvisüsteem töötab mitmeid kordi paremini.
10 aastat
Risk kopsuvähk saada on 2 korda väiksem, kui suitsetajal.
15 aastat
Südamehaiguste risk on nüüd sama suur kui mittesuitsetajatel.