20 minutit

Südametöö normaliseerub ja vereringe paraneb. Sõrmede ja varvaste tundlikkus tugevneb.

12 tundi

Veri puhastub vingugaasist ja hapnikutase veres tõuseb. Vere struktuur taastub.

2-3 nädalat

Südameataki risk väheneb ja nikotiinisõltuvus kaob. Kopsukude taastub ja kopsude töö paraneb.

1-9 kuud

Suitsetamisest tingitud köhimine väheneb.

1 aasta

Vajadus suitsetada kaob, nahavärv taastub. Südamehaiguste risk väheneb 50% võrra.

5 aastat

Vereringe on täielikult taastunud. Tõenäosus infarkt saada on sama suur kui mittesuitsetajatel. Immuun- ja närvisüsteem töötab mitmeid kordi paremini.

10 aastat

Risk kopsuvähk saada on 2 korda väiksem, kui suitsetajal.

15 aastat

Südamehaiguste risk on nüüd sama suur kui mittesuitsetajatel.