Evelini Ilvese hea figuuri saladus paljastatud? Loe, millist dieeti soovitab naine järgida

Lisaks kõikidele teisele saavutustele, on Evelin Ilves tuntud ka kui tervislike eluviiside guru. Naine on kõvasti promonud nii rulluisutamist kui ka andnud mõningaid nippe toitumiseks. Aga kuidas täpselt saavutada sama hea figuur kui Evelinil? Võib-olla on vastuseks just Põhjala dieet, mida naine enda Facebooki leheküljel järgida soovitab.

Evelin jagas enda järgijatega ajakirja Naised artiklit, mille veergudel räägib Kaire Kenk-Jokinen lihtsa põhimõttega Põhjala dieedist: "Söö iga päev värvilisi köögivilju!"

Meie pimedatel laiuskraadidel on soovitatav päevas süüa vähemalt kaks puuvilja- ja kolm köögiviljaportsjonit. Iga päev tuleks süüa 5-6 peotäit ehk 500-600 grammi puu- ja köögivilju päevas, soovitavad põhjamaade toitumisasjatundjad.