DETOKS | Neli suurepärast maitsevett, mis puhastavad sinu keha imeväel

 (2)
DETOKS | Neli suurepärast maitsevett, mis puhastavad sinu keha imeväel
Allikas: Unsplash

Kui räägime maitseveest, siis paljud müügil olevad variandid sisaldavad suures koguses suhkrut ja tühje kaloreid, mis on kehale pigem halvad. Samuti on müügil igasuguseid muid tooteid, mis nii-öelda puhastavad keha, kuid tegelikult on kõige taga stiilne pakend ja kõva turundus. Pakume omalt poolt aga neli retsepti, kuidas ise valmistada tervislik maitsevesi, mis on kehale hea.

Kurgi- ja sidrunivesi

Vaja läheb:

pool kurki,

üks sidrun,

mõned mündilehed,

vesi.

Kuidas teha:

Pese sidrun ja kurk puhtaks, viiluta mõlemad ära ning loputa mündilehed. Võta kann, aseta sinna kurgi- ja sidruniviilud ning täida kann veega. Jäta see terveks ööks külmikusse. Kui tarbid osa veest ära, võid sinna kraanist vett juurde lasta ja anuma tagasi külmikusse asetada.

Mida see jook teeb? Kurk ja sidrun mõlemad sisaldavad C-vitamiini ning mõjuvad hästi keha ainevahetusele.


Maasika-basiilikuvesi

Vaja läheb:

kümme värsket maasikat,

kaks sidrunilõiku,

värskelt pressitud sidrunimahl poolest sidrunist,

peotäis värskeid basiilikulehti.

Kuidas teha:

Võta umbes 4 liitrit toatemperatuuril vett. Lisa sinna eelnimetatud koostisosad ja sega jooki aeglaselt puulusikaga. Hoia jooki 3-4 tundi külmikus ja sega seda uuesti.

Mida see jook teeb? Maasikad on head antioksüdandid ja need sisaldavad ka kaaliumit, C-vitamiini ja palju teisi kehale kasulikke aineid. Basiilikul on põletikuvastane ja antibakteriaalne toime.

Seotud lood:


Ingveri-mündivesi

Vaja läheb:

üks õhukeseks viilutatud kurk,

umbes 5 cm kooritud ingverijuurt,

kaks sidruni- või laimiviilu,

10-12 värsket mündilehti,

näpuotsatäis Himaalaja soola,

pisut piparmündi eeterlikku õli.

Kuidas teha:

Täpselt nii nagu maasika-basiilikuvett.

Mida see jook teeb? Ingver mõjub väga hästi kõhule ja kurgule. Sellel on põletikuvastane toime. Sidrun ja kurk sisaldavad C-vitamiini ning on head antioksüdandid.


Mango-sidruni-ananassivesi

Vaja läheb:

kuubikutseks lõigatud ananassi ja mangot,

mõnesid sidruniviile,

vett.

Kuidas teha? Sega kõik koostisosad kokku ja lase joogil veidi aega seista.

Mida jook teeb? Ananass sisaldab põletikuvastaseid ensüüme. Mango ergutab seedimist ja tekitab kerge enesetunde. Sidrun sisaldab C-vitamiini ja antioksüdante.

Allikas: byrdie.co.uk

Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare