Millest tuleneb šokolaadisõltuvus?

Mure: Kas on olemas selline asi nagu šokolaadisõltuvus? Ma tunnen iga päev kuidas mul on vaja šokolaadi süüa. Alguses polnud asi üldsegi hull. Sõin nagu iga teine inimene, sünnadel, nädalalõppudel või muudel tähtsatel hetkedel. Vahest ka niisama kodus. Aga mingil ajal ma tundsin, et pärast kooli koju jõudes on tohutu šokolaadiisu. Käisingi siis mõnikord pärast kooli ostmas. Vahest ostsin suure tahvli teinekord nt mini Marsi vms. Aga siis kui ma läksin 10. klassi läks asi täiesti hulluks.

Ma lihtsalt lähengi automaatselt iga päev pärast kooli poodi, ostan šokolaadi ja koju jõudes söön selle ära, sest siis on hea olla. Vastasel juhul ma tunnen kuidas ma lähen närviliseks ja vihaseks, olen väsinud ja tüdinud, ma hakkan närima küüsi, huuli ja põski. Leevendan seda nätsu närimisega, aga sellest pole väga suurt abi. Ma ei taha olla sellest sõltuvuses, aga ma ei oska sellest lahti saada. See on mõjutanud minu iseloomu, figuuri ja kogu mu elu. Ma olen väga õnnetu, aga ma lihtsalt ei oska sellest vabaneda :(

Kas asi võib olla minu emotsioonides? Olen olnud viimane kuu üsna masendunud, aga hakkan sellest mustast august juba välja ronima, kas on lootust, et see läheb ise üle? Laura, 17

Dr Noormann: Üldiselt on tumešokolaad tervisele kasulik ja otseselt võib ohtu sisaldada vaid heledamate ja heledate šokolaadide suur suhkrusisaldus.  Teine asi on sõltuvus. See on psüühiline probleem nagu mistahes muu tahtele raskesti alluv kiusatus. Šokolaad sisaldab türoksiini, millest organism sünteesib õnnehormoonina tuntud serotoniini. Kui sa vajad pidevalt ja üha rohkem šokolaadi, pole see mingi aine puudusest tingitud ülesöömine, vaid vajadus nautida mõnutunnet üha rohkem ja sagedamini. Samasugune kiusatus võib olla ka pähklite ja päevalilleseemnete pidev krõbistamine, närimiskummi nätsutamine. Sama on ka seksisõltuvus ja riskisõltuvus, suitsetamine. Kui
organism talle harjumuspärast seisundit ei saa, tekib ärevus ja ärrituvus. See on muidugi ebamugavustunne, kuid see on ikkagi tahtejõu probleem. Ka Sinu figuuri on saanud mõjutada ikkagi vaid šokolaadis leiduv suhkur.