On alles mugav! Kuus viisi, kuidas trenni tegemata kaloreid kaotada

Trenni tegemise juures on halb asi see, et vahel pole selleks lihtsalt tuju! Teame, et tervislik eluviis on populaarne, kuid siiski pole eksamite ja sõpradega hängimise vahepeal aega trenni teha!
Igatahes on sul õnne, sest fitnessiekspert Jessica Matthews jagas ajakirjale Teen Vogue nõuandeid, kuidas teha trenni ilma selle peale mõtlemata.

1. Armastad videomänge? Super!
Usu või ära usu, aga mõned videomängud on tõesti trenniga võrreldavad! Teate küll, need Wii poksi- ja tennisemängud. Lisaks on Sul lõbus!

2. Tantsi!
Pane oma lemmiklood peale ja lase Beyonce enda seest vabaks! Pool tundi hüplevat tantsu põletab kuni 210 kalorit!

3. Ratastega kruiisima!
Kuidas veeta päikselist päeva? Sõpradega kruiisides muidugi. Haarake rattad ja minge avastama! Tund aega rattasõitu põletab umbes 258 kalorit.

4. Jalutuskäik oma neljajalgse sõbraga
Kui Sul pole endal koera, siis mine jaluta kellegagi, kes seda väga soovib - varjupaiga loomad.

5. Mängi trumme!
Tund aega trummide tagumist võib põletada 129 kalorit! Boonusena tuleb see, et saad end välja elada!

6. Paku end lapsehoidjaks
Miks maksta raha spordiklubi kuukaardi eest, kui on võimalus saada vormi PLUSS saada selle eest raha? Lastega trallimine ja mööda õue jooksime võib tunnis põletada koguni 322 kalorit! Polnud ju väga ammu, kui ise mädamuna ja uka-ukat mängisid?

Allikas: Teen Vogue