Teisipäev on dieedi alustamiseks halvim päev

Teisipäev on dieedi alustamiseks halvim päev, selgub hiljutisest uuringust. Seega, sättige end tugitooli, võtke küpsist ja lugege, miks see nii on.

Naised, kes alustavad kalorite lugemist teisipäeval, annavad tavaliselt juba nädala jooksul alla, lõpetades kaalukamana kui enne dieedi alusamist, vahendab Newslite.

Uuring näitab, et esmaspäeval alustatud dieet on tõenäolisemalt kõige edukam ning kolme nädala jooksul õnnestub vabaneda ligikaudu neljast kilost.

2000 Inglise naist hõlmanud küsitlusest selgus, et need naised, kes alustavad dieeti laupäeval, omavad selget ettekujutust ja viivad üldjuhul oma eesmärgi edukalt lõpule. Hea päev dieedi alustamiseks on uuringu hinnangul ka pühapäev.

"Oma toitumisharjumuste muutmine on raske ükskõik millisel päeval. Psühholoogiliselt on rohkem motiveeritud aga need, kes alustavad muutustega kohe, ükskõik mis päeval, kas või nädalavahetusel," kommenteeris uuringu läbi viinud firma Tesco Diets esindaja.