16.01.2018, 06:00
PEAD TEADMA | 15 asja, mis rikuvad su elu ja mida isegi tervislikud inimesed pahatihti teevad
FOTO:
Meil kõigil on harjumusi, mida alateadlikult teeme, kuid mis kahjustavad meie igapäevaelu. Vaata, millised on need harjumused ja nii saad nendest soovi korral loobuda ning sinu elu võtab hoopis teise suuna.
1. Oled kogu aeg telefonis ja võtad selle voodisse kaasa
Kui oled sõpradega, siis suhtle nendega. Kui lähed välja või sünnipäevale, räägi inimestega. Vaata, mis toimub su ümber ja naudi elu. Elu on elamiseks, mitte telefonis olemiseks. Pahatihti pole seal midagi teha peale tühise meelelahutuse.
Kui võtad telefoni aga voodisse, ei lase see sul magama jääda, sest tekib ikka ja jälle soov uudistada sotsiaalmeedias, kui kohe uni ei tule. Jäta telefon lauale ja magad palju paremini.
2. Jälgid sotsiaalmeedias inimesi, kes sind närvi ajavad ja keda sa silma otsaski ei salli
Aeg on eemaldada tüütud tüübid sõbralistist ja võtta uus suund. Meil kõigil on sõbralistis inimesi, kes jagavad hunnikutes asjatut kraami, mis on tüütu. Kui tegemist on heade sõpradega ja see on nende kiiks, siis saad lõpetada nende jälgimise. Kui tegemist on aga inimesega, kellega pole enam midagi ühist, siis võid eemaldada ta sõbralistist ja asi vask.
3. Säilitad mõttetuid asju, mis su tuju kuidagigi positiivsemaks ei muuda
Kõik, mida sa ei kasuta ja mis sulle enam ei meeldi, võtab asjatut ruumi. Milleks säilitada kappides kola, mis seal ainult tolmu kogub. Tee üks korralik koristuspäev ja sorteeri välja kõik ebavajalik.
4. Sa ei kuula oma keha ja väldid arsti
Kui tunned, et sul on midagi viga ja kõik pole päris korras, siis ära viivita arsti juurde minekuga. Enamasti on nii, et ükski probleem ei kao iseenesest ja muutub ainult hullemaks. Mida kardad? Kas seda, et arst ütleb probleemi välja? Aga kui miski niikuinii vaevab, siis vähemalt saab arst seda ravida. Mõistlik on käia aeg-ajal tervisekontrollis.
5. Su enesehinnang põhineb sellel, mida arvavad teised sinust sotsiaalmeedias
Suhteliselt lihtne on arvata, et oled ilus ja lahe, kui paned sotsiaalmeediasse uue pildi ja siis sajad inimesed ajavad selle peale pöidla püsti. Aga mis siis? Tegelikult panevad inimesed üksteisele meeldimisi vägagi pealiskaudselt ja see number ei näita midagi. Äkki tead mõnda lahedat tüüpi, kellel polegi sotsiaalmeedias kasutajaid? Nemad elavad palju edukamalt kui need, kes sõltuvad ainult teiste arvamusest.
6. Võrdled end pidevalt teistega
Kellelgi on mingi asi, mida sul pole või nende vanematel on rohkem raha, lahedam auto ja uhkem elamine. Ja mis siis? Tegelikult pole see oluline. Sa oled sina ise ja ainult sina saad muuta seda, kui edukas, tark ja nutikas sa oled. Kui soovid millegis hea olla, siis harjuta, harjuta, harjuta ja lõpuks saad selles edukaks. Ükski asi ei tule niisama ja kõik peavad millegi nimel pingutama. Jah, see on tõsi, et mõnede inimeste stardipunkt elus on erinev, kuid see ei tähenda, et sa ei võiks kaugemale jõuda.
7. Kulutad kogu oma vaba aja ainult sarjade vaatamisele
Leiad laheda uue sarja, millel on mitu hooaega ja siis vaatad need jutti ära. Väljas ei käi, sõpradega ei suhtle, oled omaette ja siis ühel hetkel imestad, et miks sul elu pole ja miks sõbrad sind välja ei kutsu. Võiksid vabal ajal teha erinevaid asju. Loomulikult võid ka sarju vaadata, aga ainult sellest ei peaks kogu vaba aeg koosnema.
8. Elad palgapäevast palgapäevani ja sul puuduvad säästud
Kui tuleb palk, lähed šoppama, ripsmetesse, küüntesse ja mida iganes muud veel. Lõpuks on raha läinud ja viimased eurod läksid taksoarvele, sest käisid sõbrannadega kaheksaeuroseid kokteile lürpimas. Ühel hetkel oled aga seal maal, et tahaksid oma kodu ja osta midagi asjalikku. See on võimalik enamasti vaid siis, kui kogud. Kui kogu raha laiaks lööd, on sul taskud kogu aeg tühjad ja hinge taga pole krossigi.
9. Jääd kõigega hiljaks
Sõber kutsub enda poole sünnipäevale. Pidu algab kell kaheksa, aga sa lähed nimelt kohale kell kümme. Kooli jääd hiljaks 15 minutit, pole probleemi. Ülikoolis on hommikul igav loeng, lased üle. Tööpäev hakkab kell 10, aga jõuad sinna ikka alati veerand 11. Tuleb tuttav ette? Aja jooksul saab inimestele selgeks, et sinu peale ei saa loota, sest sul puudub kohusetunne. Kui jääd hiljaks, siis see ajab teised inimesed pahaseks ja lõpuks sind võib-olla ei kutsutagi enam kuskile.
10. Sööd alati väljas või tellid toitu, aga toidupoes ei käi ja süüa teha ei oska
See võib olla mugav lahendus mõnikord, aga kui eelistad kogu aeg minna lihtsama vastupanu teed ja teed toidutellimise mobiilirakenduse jälle lahti, siis oled ilmselgelt valel teel. Esiteks on ise süüa teha oluliselt odavam ja tervislikum. Kui pidevalt pitsat ja hiinakat tellida, siis pole ime, et särginööbid varsti kinni ei lähe. Mõtle, kui palju säästaksid aga raha, kui teeksid ise mõne maitsva roa, mis on tervislik ega kergita kaalu.
11. Hoiad minevikust kinni
Oli, mis oli. Inimesed liiguvad edasi ja need, kes jäävad minevikku kinni, ei saagi kunagi liikuda hallist päevast päikselisse. Igas asjas on mingi õppetund ja parem on alati liikuda elus edasi. Kui oli halb suhe või sõber lõi noa selga, siis kahjuks juhtub elus nii. Selle asemel tasub aga elus edasi liikuda ja proovida mõelda positiivselt. Kui on aga selline tunne, et koorem on meeletult raske, siis pole kunagi häbiasi minna psühholoogi juurde. See on normaalne.
12. Su elamine on segamini
Öeldakse, et korrastatud ümbrus loob korrastatud mõtteid. Sinu kodu on aga koht, kust alustad oma päeva ja milles lõpetad oma päeva. Kas on nii tore tulla siis segamini tuppa, mis on pime ja tolmune? Koristamine ei maksa reeglina raha ja asjad saab igaüks panna omale kohale. Kui see saab harjumuseks, siis ei lähegi tuba enam nii sassi.
13. Arvad, et vaimsed probleemid on midagi häbiväärset
Kui murrad käeluu või kukud pea katki, lähed traumapunkti ja see tundub nii loomulik. Vaimne tervis on aga täpselt samasuguse tähtsusega nagu ülejäänud tervis. See on mingi iganenud dogma, et psühholoogi või psühhiaatri juures käivad ainult hullud. Kõigele on lahendus ja kedagi ei kanta seetõttu maha. Kui tunned, et tahad millestki rääkida ja sul on hingemured, mine psühholoogi juurde. See on täiesti okei.
14. Suhtled lähedastega vaid siis, kui nendelt midagi vajad
Aga miks nad peavad sulle midagi andma? Lihtsalt seetõttu, et nad on su lähedased? Nii nagu küla koerale, nii koer külale. Võiksid pidada oma lähedastest lugu ja neid austada. Lõppude lõpuks on su lähedased need inimesed, kes on sinu juures, sinu ümber ja kes sind toetavad. Nemad on need, kellele saad loota, kui mitte kedagi teist ei ole. Ja ühel päeval pole enam neidki. Siis on alles vähemalt head mälestused.
15. Tunned, et pead kõigele jah ütlema, et teiste soove rahuldada
Jim Carrey'ga film on lahe, aga tegelikult ei pruugi asjad elus päris nii kihvtiks kujuneda. Kui tunned, et sa ei soovi midagi teha, siis ütle ei. Mõnesid asju muidugi peab tegema, kui soovid jõuda kuskile kaugemale. Näiteks kui tahad kellekski saada, siis sa lihtsalt pead koolis käima, ained läbima ja tunnistuse saama, et ülikooli minna soovitud eriala õppima. Kui ütled aga ebameeldivatele asjadele jah lihtsalt seetõttu, et kardad teistele pettumust valmistada, siis see on vale. Peaksid hoidma enda jaoks ennast kõige tähtsamana.