Alati supervormis laulja Ithaka Maria Rahula räägib, mis on kõige parem viis hea vormi saamisel ja hoidmisel.
"Mitte mõelda halva vormi peale! Nautige elu ja iseennast! Unustage kaalumine! Ärge arvustage teisi ja lõpetage enda võrdlemine kõigiga!" arvab Ithaka Maria parimaks viisiks.
"Küpsist süües tunnistage, et armastate magusat – küll organism ise teab, miks tal seda vaja on,” räägib Ithaka Maria Õhtulehele ja tunnistab, et ta küll hamburgereid ei söö, kuid on vajaduse korral võib nii muuseas nahka pista plaaditäie kaneelisaiu või õunakoogi.
“Ma arvan, et kui suutäisi nautida, siis võib-olla ei tekigi vajadust tervet šokolaaditahvlit pintslisse pista, piisab mõnest ribast," arvab Ithaka Maria, et süümekatega süües ei teki rahuldustunnet ja lõpuks võivad suured kogused ajada närvi või lihtsalt iiveldama.
”Muretsege sobivad rannariided! Asi saab siiski alguse positiivsest mõtlemisest – enesega leppimisest sellisena, nagu hetkel oled," arvab Ithaka Maria. Tema ise on endaga rahujalal ning on leppinud isegi armiga põsel.
