Treener Katrin Väli: treenige vabas õhus!

Aeroobikatreener Katrin Väli soovitab saabuval talveajal võimalikult palju vabas õhus trenni teha ja liikuda. „Võtke sõbrad kokku ja minge näiteks suusatama,“ pakub ta.

Lisaks aeroobikatreeneri tööle käib Katrin talvel õues sörkimas, üle kõige armastab ta aga hoopis uisutamist, vahendab Buduaar.

Katrin soovitab jõulude ajal ülesöömist vältida ja annab selleks nipi, mis tema peal väga hästi töötab. „Söön alati enne õhtust üritust päeval korralikult, siis ei ole õhtul kõht nii tühi, et palju ja valimatult sööma peaks. Õhtul välja minnes on hea erinevaid maitseid nautida ja siit-sealt hõrgutisi näkitseda.“