Eitamisega kutsud sa oma ellu negatiivset — just seda, mida sa EI taha
Mõned aastad hiljem hakkasin selle lause sisu mõistma ning sain aru, et see on puhas tõde. Ma lihtsalt mõistsin, et kui ma räägin või mõtlen asjast, mida ma ei taha, siis see juhtubki, kuna ma keskendun selle mitte juhtumisele. Siinkohal oleks hea tuua ehk paar näidet.
On sul olnud olukordi, kus ees on ootamas kontrolltöö ning sa mõtled: ma ei taha kahte saada. Sa oled kontrolltöö ära teinud ning hiljem näinud, et sa saidki kahe. Järgneb sellele su mõte: no ma teadsin, et saan kahe? See olukord algas negatiivsest mõttest ning lõpeb veelgi negatiivsemate mõtetega, mis tekitavad sinus negatiivseid emotsioone.
Siin on veel mõned näited sellest, kuidas keskendutakse millegi mitte juhtumisele.
Ma ei taha haigeks jääda
Ma ei taha hiljaks jääda
Ma ei taha enam suitsetada
Kui sa mõtled eelnevatele lausetele analoogseid mõtteid, siis on see põhimõtteliselt võrdne järgnevate lausetega:
Ma tahan grippi jääda ja nädalaid kodus ravida
Ma tahan tund aega hiljaks jääda
Ma tahan suitsetada terve elu — ma ei jäta seda eales maha
Selleks, et neid asju tõesti vältida, tuleb mõelda näiteks selliseid lauseid:
Mul on suurepärane tervis, ma olen terve
Ma jõuan õigeks ajaks
Ma olen suitsuvaba
Asendades kõik need “ma ei taha, et see juhtuks” laused positiivsetega, tõmbad sa oma ellu ainult seda, mida sa tahad. Vastasel juhul tõmbad seda, mida sa ei taha, kuna sa keskendud sellele, mida sa ei taha.
