Tagasi puu otsa ehk 4 lihtsat sammu, kuidas uuesti ahvistuda

Peagi kinodesse jõudvas filmis "Ahvide planeedi koidik" ahvi mänginud ning terve armee filmiahve välja õpetanud näitleja (või peaks ütlema kehaliikumise kunstnik) Terry Notary õpetab, kuidas vallandada endas sisemine primaat - millega tema filmi võtteperioodil intensiivselt tegeles.

1. Eemalda enda ümbert inimestele omane keskkond ja ära tee mitte midagi. Lase oma ajul "pehmeneda", et loomulikud instinktid saaksid sinust võitu. Meie "ahvikooli" esimene päev seisneski pigem filosoofilises lähenemises. Näitlejad tulevad kohale ja tahavad teada, "kuidas olla nagu ahv". See ongi kõige tähtsam - mitte sa pole ahvi moodi, vaid lased ahvi endast välja. Leiad ta enda seest. Sa ei tee mitte midagi, sa ei pane kostüümi selga. Oled nagu laps - see loomulik inimloom, kes sa oled.

2. Suuna oma keharaskus kõhule. Ahvide raskuskese on madalamal kui inimesel. Mõtle kõhust kui mootorist ja liikumapanevast inspiratsioonist ning "lukusta" see tunne oma puusadesse ning jalgadesse.

3. Et kõndida kätel ja jalgadel nagu ahv, tuleb kasutada väikesid kargutaolisi käepikendusi, millele toetudes saab kõnnaku kätte. Asend näeb pisut välja nagu joogaasend, kuid õlad peavad asetsema kõrgemal. Kõndides on vaja välja kujundada samm, mis seisneb käte ja jalgade vaheldumisi üksteise ette tõstmises.

4. Möirga, kiigu ja mängi

Allikas: Miami Herald