Toit on hea võimalus näidata, kui palju sa end armastad!

„Me saame iga toiduga nii plusse kui miinuseid ja mida vaheldusrikkamalt me sööme, seda rohkem erinevaid plusse ja miinuseid me ka saame. Kokkuvõttes on see tervislik,“ ütleb ajakirjanik ja toitumisnõustaja Teele Teder.

Kuidas kaalu hoida, kui ideaalne mõõt on käes?

Õige kaalulangus peaks olema algusest peale mugav ja mõnus ehk sobituma inimese elustiiliga. Kui alla võetakse mingite imedieetidega, siis hakkab ideaalkaalu saabudes muidugi raske – kuidas seda siis hoida? Ei saa ju eluaeg sellel raskesti talutaval imedieedil olla. Nipp on see, et tee kohe alguses õigesti.