Kui tavaliselt võetakse paast ette kaalulangetuseks, siis Rolfile on see pigem vaimne tegevus, enesesse vaatamine. Nädalase paastumise ajal joob tema vaid vett ja teed. "Kui paast lõpeb, valdab mind alati hea ja kerge tunne, mõtted on helged ja energiat on väga palju. Nädalaga kaob kehast sel viisil ehk minu puhul viis kuni seitse kilo."

Võidelda koroona vastu paastumisega oli aga Rolfi paastujuhendaja soovitus ja igaühele ei pruugi see sobida.