Kas tead, mis juhtub sinu kehaga pärast tassi kohvi joomist?

Paljude jaoks meie seast on kohv midagi enamat kui lihtsalt jook: see on hädavajalik osa hommikusest ärkamisrutiinist; miski, milleta me ei saa elada. Ükskõik, kas naudid varahommikutel üksindust ja vaikust või kogu pere, sõprade või töökaaslastega einestamist. Tass kohvi on alati hea mõte.

Veebiväljaanne Bright Side uuris lähemalt, mis juhtub sinu kehaga veel mitu tundi pärast kuuma joogi joomist. Ole valmis – mõned leitud faktid on üpris jahmatavad.

Mis juhtub sinu kehaga pärast tassi kohvi joomist?

Esimesed 10 minutit

Kohv jõuab sinu vereringesse. Pulss ja vererõhk hakkavad tõusma.

20 minutit hiljem

Sa tunned end enam keskendunult ja valvsamana. Sa tunned, et sul on lihtsam teha kindlaid otsuseid ning tuled probleemidega edukalt toime. Lisaks võib kofeiin aidata sul tunda end vähem väsinuna, kuna aine seob end sinu aju adenosiini retseptoritega.

30 minutit hiljem

Sinu keha hakkab tootma rohkem adrenaliini. See võib muuta isegi sinu nägemise selgemaks, sest pupillid laienevad kergelt.

40 minutit hiljem

Kehas hakkab tõusma serotoniini tase. See tugevdab motoorseid liigutusi ja nende toimimist, mis omakorda tõstab lihaste võimekust.

4 tundi hiljem

Kohv võib tõsta seda, kui kiiresti sinu rakud vabastavad energiat. Kui see toimub, hakkab sinu keha lõhustama rasvu. Ka siis, kui sa ei liigu. Kohv ka stimuleerib ning tõstab maohapete tootmisprotsesse.

6 tundi hiljem

Kofeiin tekitab ka veepuudusele sarnase seisundi. Lisaks veele kaotab sinu keha hulganisti vajalikke vitamiine ning mineraale. See võib keha kaltsiumi lõhustamise protsessidesse kergeid häireid tekitada.

Allikas: brightside.me