Draamateatri näitleja Margus Prangel lükkab ümber väite, nagu tegeleks vabastava hingamisviisiga vaid naisnäitlejad.
Vabastav hingamine on näitleja sõnul ennekõike hingamine teadlikul viisil. “Tegu on pealtnäha õrna, kuid samas ülivõimsa hingamistehnikaga, mis ei too teadvusesse mitte ainult meie alateadvuses hoitut, vaid hoopis enamat, sa lendad maailmadesse ja tunnetad asju, mida pole kunagi varem tundnud,” räägib Margus värskes ajakirjas Naised.
Paljude hingajate sõnul on tegu millegagi, mis korrastab inimsuhteid ning loob harmoonia inimese kehaga, tema endaga, oma lähedaste ja maailmaga.
Hingamise teadliku vormi avastas Margus enda jaoks mõni aasta tagasi ja tegeleb sellega nüüd regulaarselt. “See, mida sa õige hingamise juures koged, on miski, mida on raske kirjeldada. Sa oled nagu unenäos, ometi oled sa ärkvel ning sel ajal toimub sinus täielik vabanemine.”
Vabastava hingamisega seostatakse ennekõike naisnäitlejatega, kuid Margus räägib, et vaid nii see pole. “Muidugi hingavad ka mehed,” ütleb ta.
