Merlyn Uusküla: trenn on paha tuju ravim


Merlyn Uusküla: trenn on paha tuju ravim

Lauljatar Merlyn Uusküla teab, et kui midagi ikka väga ärritab, tuleb trenni minna.

"Tihti võtan ma tähtsaid otsuseid vastu pärast trenni. Kui trenniruumist välja tulen, autosse istun ja hea mussi käima panen, näen asju hoopis teistmoodi ja tulevad palju paremad mõtted," ütleb ta novembrikuu TervisPlussile.

Kui on pingeline aeg, läheb Merlyn joogasse. "Tantsutrenn on füüsiline, emotsionaalselt positiivne ja ekspressiivne, jooga on rohkem sisemaailma suunatud. Mulle on tähtis neid tasakaalus hoida," räägib Merlyn.

Joogat võtabki ta kui vaimse treeninguna. "Tõsine treening on minu jaoks siis, kui selg on märg. Joogas seda iga kord ei juhtu."