Paljas Porgand ravib depressiooni: kõige suurem süüdlane sinu õnnetuses on...

 (15)
Paljas Porgand ravib depressiooni: kõige suurem süüdlane sinu õnnetuses on...
Foto: Martin Dremljuga

Instagramistaar Merilin Taimre ehk Paljas Porgand on pimedal oktoobrikuul võtnud nõuks abi pakkuda depressiooni põdevatele eestlastele.

Uues Instagramivideos tsiteerib Porgand Echhart Tollet, kes kirjutas raamatu inimeteadvuse kohta ning kuidas meie endi mõtted põhjustavad vaimseid probleeme. "Kõige suurem süüdlane sinu õnnetuses pole kunagi olukord, kuhu oled sattunud, vaid kuidas selle enda jaoks lahti mõtestad," tsiteerib Paljas Porgand raamatut. "Eralda end olukorrast, mis on alati tegelikult neutraalne. On nagu on."

Nõnda annab Porgand sisevaate inimteadvusesse ning selgitab, kuidas vabaneda kurbusest, mille raviks arst kirjutab antidepressante. "Oma keha mürgitamine ei puhasta su mõistust. Vaid teadvus suudab seda teha," räägib Taimre.

Kindlasti tasub märkida, et antidepressandid võivad olla elutähtsad ning enne ravikuuri muutmise plaani on hädavajalik otsus läbi konsulteerida arsti või psühhiaatriga. Ravikuuri järsk lõpetamine võib lõppeda surmaga.

Kui Sina või Sinu lähedane vajab abi, siis helista:

- eluliin: 655 8088 (eesti keeles), 655 5688 (vene keeles) iga päev kell 19-07;

- usaldustelefon: 126 (eesti keeles), 127 (vene keeles) iga päev 15:00-19:00;

- alati võid küsida nõu oma perearstilt või perearsti nõuandetelefonilt 1220.

Väljaõppinud nõustajad kuulavad Sind ning suunavad vajadusel edasi, et saaksid abi, mida vajad.

Kohest sekkumist vajavas kriisiolukorras helista 112.