Lauljatar Katy Perry pajatas väljaandele Us Weekly, kuidas ta end vormis hoiab.
Katy rääkis, et ta jälgib hoolega, mida sööb ja teeb regulaarselt trenni. Dieetidesse ta siiski väga ei usu, vaid lubab endale aeg-ajalt ka head ning paremat.
Kaunitar tõi lagedale kolm põhilist asja, mis hea figuuri tagavad:
Rahulda oma isud
Katy nõrkuseks on soolased road, eriti mehhiko omad. Ta ei pea tortilladest loobuma, kuid valib selle sisuks tervislikumaid aineid. Nii keerutabki ta tortilla sisse kalkuniliha ja väherasvast juustu.
Söö regulaarselt ja hoia menüüst kinni
Katy sööb alati kindlatel kellaaegadel ja seda ka siis, kui ta turneedel viibib. Perry hommikusöögiks on näiteks munavalge, sink, tomat, sibul ja väherasvane juust.
Naudi liikumist!
Katy jookseb jooksulindil ja hüppab iga päev hüppenööriga.
