Teet Saarepera pruut teeb karjääri ja julgustab naisi

"Täna saan öelda, et olen ametlikult fitness/kulturismi treener ja mul on siin aja jooksul tõesti tekkinud hulk õpilasi, keda treenin ja kelle toitumiskava planeerin," räägib ärimees Teet Saarepera elukaaslane Eliko Haak, kes annab trenne ainult naistele.

"Koostan neile nii jõusaali kui ka koduseks harjutamiseks sobivad treeningkavad. Aeg-ajalt teeme õpilastega kogu kava koos läbi, vaatame üle arengud ning teeme vajalikud täiendused," räägib Elik Buduaaris.

"Kunagi teen ehk enda väikese tervisele suunatud spordiklubi, praegu aga vuran õpilastega erinevate spordiklubide vahet," avab Eliko ma tulevikuplaane.

Eliko jagab naistele ka nõuandeid: "Toidu igapäevane energiasisaldus peab vastama energia igapäevasele kulule. Kui spordiklubisse minemiseks aega ja raha napib, siis trenni saab ka kodus teha. Palu mõnel treeneril kava koostada harjutustest, mida kodus on võimalik teha, lisad sinna juurde samuti aeroobset trenni - näiteks õues kiirkõnd, sörk, jooks, rattasõit, neid variante on ju palju."

Kõige tähtsamaks peab Eliko seda, et naised saaks lahti vabandustest, miks ei jõua ega saa trenni teha. "Treenida saab kõikjal," on Eliko veendunud.

VAATA LISAKS: Teet Saarepera pruut tuli peole otse jahilt?