VIDEO | Helen Adamson peab päevikut: kirjutan sinna igal õhtul vaid positiivseid asju

Päeviku pidamine on tõusnud sel nädalal fookusesse, tänu suusatreener Mati Alaveri kohtutoimikute avaldamisele. "Duubli" saates oli külas Helen Adamson, kes peab samuti päevikut.

Heleni sõnul kirjutab ta oma päevikusse vaid positiivseid asju, et mitte keskenduda negatiivsusele. "Kõik, mille kirja paned, sellel on suurem jõud," selgitab ta.

Samas aga ütleb ta, et kindlasti ei pea igaüks niimoodi lähenema ja kirjutada võib millest iganes. "Kui sul on midagi hingel, millest ei saa jagu, siis see aitab emotsioonidega toime tulla."

"Minu jaoks on päeviku pidamine eneseväljendus. Koht, kuhu sain kirja panna mõtteid ja muresid ja kes kuulas ning hukka ei mõistnud," selgitas ta päevikuga alustamise tagamaid.