Miks Meghan Markle'i äratuskell 04:30 tiriseb?

Hertsoginna Meghan Markle'i äratuskell tiriseb juba 4:30 hommikul, ajal, mil paljud alles esimest korda külge keeravad.

Markle'i varajane äratuskell alustab küll väga tiheda graafikuga päeva, kuid selline komme on hertsoginnal juba lapsepõlvest peale. Nimelt ärkab ka Markle'i ema väga varajastel tundidel, vahendab veebileht CheatSheet.

Kuigi levinud viis päeva alustamiseks on kohvitassiga, siis Markle kohvi üldse ei joo ja kasutab ärkamiseks hoopis muusikat ja joogat. Hommikused joogatunnid on miski, mille naise ema talle edasi andis. Väidetavalt on Markle'il lausa eraldi playlist, mida jooga saatel ärkamiseks kasutab.

Kuigi võib tunduda, et nii varajane ärkamine väga tervislik ei saa olla, siis tegelikult on asjad teistpidi. Nõustaja selgitab, et selliselt ärganud keha omandab rohkem mitmekesist hommikusööki ja puhkab öösel paremini. Varajane jooga aitab keskenduda, tõstab energia taset ja alandab stressi. Selgub, et Markle'i ülimalt varajasi harjumusi võiks kõik proovida.