Arstid: kool peaks algama hiljem, et lapsed saaksid kauem magada

Ameerika lastearstide akadeemia (AAP) sõnul toetavad teaduslikud tõendid tugevalt seda, et keskkooli õpilaste jaoks peaksid koolitunnid tavalisest hiljem algama.

Eksperdid selgitavad, et une tähtsusest rääkides on kõige olulisem bioloogia. Vanemad lapsed ja teismelised peaksid ärkama hiljem, sest see on nende füüsilise ja vaimse tervise huvides, vahendab Time.

Tõendusmaterjalid toetavad mõlemat väidet. Krooniline unekaotus mõjutab tervist, turvalisust ja noorukite teovõimet. Andmed toetavad väidet, nagu aitaks koolitundide hilisem algus unekaotuse mõningate mõjude vastu võidelda.

AAP uuring kinnitab, et vähem kui 8,5-9 tundi und päevas võib tekitada noorte jaoks terviseprobleeme.

Loe ka: Uuel nädalal algab kool: kuidas hommikuti üles saada?

KUULA: Need 10 laulu tõmbavad su hommiku paremini käima kui kohv