Hädavajalikud soovitused sügiseks: 101 lihtsat viisi, kuidas stressi ennetada ja sellega toime tulla
1. Ärka 15 minutit varem
2. Valmistu järgmiseks päevaks eelmisel õhtul
3. Väldi kitsaid riideid
4. Ära usalda oma mälu... kirjuta üles!
5. Väldi kemikaale
6. Lepi kohtumised varakult kokku
7. Profülaktika!
8. Ütle rohkem "ei"
9. Lase valmistada varuvõtmed
10. Sea prioriteedid paika
11. Kasuta aega targalt
12. Väldi negatiivseid inimesi
13. Lihtsusta toidukordi
14. Küsi abi
15. Tee tähtsatest dokumentidest alati koopia
16. Näe oma vajadusi ette
17. Paranda kõik masinad, mis on katki
18. Jaota töökohustused pisikesteks osadeks
19. Vaata probleeme kui väljakutseid
20. Vaata väljakutseid teisiti
21. Puhasta oma elu
22. Naerata!
23. Ole vihmasajuks valmis, võta vihmavari kaasa!
24. Kõdita beebit
25. Nunnuta armsat koera või kassi
26. Ära taha kõiki vastuseid teada
27. Kõnni vihmas
28. Leia kuldne kesktee
29. Ütle teistele midagi armsat
30. Lennuta lohet
31. Planeeri igasse päeva mängu
32. Mine vahuvanni
33. Ole oma otsustest teadlik
34. USU ENDASSE!
35. Ära ütle endale negatiivseid asju
36. Kujutle end võitmas
37. Otsi oma huumorisoon üles
38. Ära mõtle, et homme on jälle uus päev
39. Sea endale eesmärgid
40. Tantsi
41. Ütle võõrale tere
42. Kallista oma lähedasi
43. Vaata tähti
44. Hinga rahulikult
45. Vilista
46. Loe luuletusi
47. Kuula klassikalist muusikat
48. Mine vaata balletti
49. Loe voodis raamatut
50. Tee midagi täiesti uut
51. Jäta halva harjumusega hüvasti
52. Osta endale lilli
53. Võta aega, et lilli nuusutada
54. Otsi lohutust
55. Kutsu keegi välja
56. Tee seda täa!
57. Ole rõõmsameelne ja optimistlik
58. Hoolitse oma turvalisuse eest
59. Tee kõike mõõdukalt
60. Pööra oma välimusele tähelepanu
61. Püüdle vapustava nimel, mitte täiusliku
62. Proovi iga päev natuke rohkem
63. Vaata kunstiteost
64. Ümise
65. Säilita oma kehakaal
66. Istuta puu
67. Toida linde
68. Oma varuplaani. Alati!
69. Valmistu pingelisteks olukordadeks
70. Tõuse püsti ja siruta
71. Mine piknikule
72. Mängi lastega
73. Õpi laulusõnu
74. Kritselda
75. Valmista paberlennuk
76. Soovi teistele head päeva
77. Ole parem kuulaja
78. Tea oma piire
79. Vastuta oma tunnete eest
80. Tule oma vajadustele vastu
81. Liiguta end iga päev
82. Mine varem tööle
83. Vali teistsugune marsruut
84. KOrista kappe
85. Jäta üks nali meelde
86. Lahku töölt varem
87. Osta õhuvärskendaja
88. Vaata filmi ja söö popkorni
89. Kirjuta sõbrale kiri
90. Mine pallimängule ja kisa
91. Kokka ja söö küünlavalgel
92. Teadvusta armastuse tähtsust
93. Pea päevikut
94. Mäleta, et stress on suhtumine
95. Harjuta hiiglaslikku naeratust
96. Tea, et sul on alati valikuid
97. Hoia oma inimesi
98. Ära ürita teisi parandada või muuta
99. Maga piisavalt
100. Räägi vähem ja kuula rohkem
101. Julgusta ja kiida teisi inimesi
