Mis sunnib inimest pilkude kohtumist vältima ja mida selle vastu teha saab?

Mure: Tere, Dr.Noormann. Mu mure on ilmselt mitte just ebatavaline. Ma ei suuda inimestele silma vaadata. Kui nt õpetajatega räägin, sunnin end vägisi neile silma vaatama, see on ükskõik kellega nii. Mul on kohe ebamugav, kui mulle silma vaadatakse.

Tunnen, et miski ei jää enam mu oma saladuseks. Kui end silma vaatama sunnin, läheb mul vestluskaaslase jutt ühest kõrvast sisse ja teisest välja. See ajab mind peaaegu nutma, sest ma tahan mõista, kuidas end aidata saaks. Ma tahaks paista siiski väärikana, kes suudab kaaslase juttu huviga kuulata, samal ajal mitte pingutada. Kairi, 15.

Dr Noormann: Häbelikkus sunnib pilkude kohtumist vältima. See vajab harjutamist ja treenimist. Kusagilt sügavast inimloomuse sisemusest on pärit käitumisse jõudnud ebausk, et silmadest saab saladusi välja lugeda. See arusaam süveneb valetades, sest pilku vältides või silmade pilgutamist vältides on tõepoolest kergem valetada. Jõuga silmi teisele otsa vaatamiseks pingutamine võib vallandada pisarad, mis juba omakorda ebamugavust ja hirmu tekitab. On ka tähelepanu jaotumise häire, mis raskendab vaadata ja kuulata üheaegselt. See on sagedasem poistel ja noores eas ning tavaliselt hiljem kaob.  Kõiki neid ilminguid saab enesekujundamise treeninguga kui just mitte välja
juurida, siis leevendada kindlasti. Sedalaadi treeninguid või kursusi tean juba paljudes koolides tehtavat