Noormees proovis unehäiret ravida varase ärkamisega

Üliõpilane Kaarel Vandler proovis unehäirega toime tulemiseks ärgata kolme nädala jooksul iga päev kell 4.30.

"Ma tegin seda sellepärast, et ma viimasel ajal ei saanud väga hästi uinuda ja siis ma mõtlesin, et äkki see aitab. Ma lugesin selle kohta internetist, et osade inimeste puhul on see töötanud. Mul tihti ei tulnud und ja siis ma olin umbes kella neljani ärkvel. Kui endale hommikul kohe tegevust leida ja tuled põlema panna, siis see äratab üles. Koolitükid ja muud tegevused ma tegin hommikul kohe ära ja jäi ka palju aega lihtsalt olesklemiseks," rääkis Vandler "Terevisioonis", vahendab etv.err.

Hea lugeja, anna teada, mis on Sinu varakult ärkamise nipp?